Amando su cuerpo posparto, no importa cuán posparto sea.

Mi bebé giró uno esta semana. Mi segundo y final (en cuanto a nosotros hemos planeado) bebé, es decir. Por supuesto, soy un desastre de las emociones, además de sentir el “¡Va tan rápido!” Como loco, sin embargo, también me he dado cuenta de que he tenido algunas ideas esta semana mientras inspeccioné mi cuerpo posparto, así como cree sobre el peso infantil, así como dónde estoy con él.

Amando su cuerpo posparto, no importa cuán posparto sea.

En esta etapa de mi vida, no soy enorme en las escamas, así como en pesas, así como a las dietas, así como a todo eso, sin embargo, al mismo tiempo, su objetivo es estar en forma y comer bien. ¡Quiero sentir mi mejor en mi cuerpo, sin embargo, también quiero disfrutar de mi vida! Así que no me presioné para que perdiera el peso infantil en un tiempo específico.

He notado algunas cosas desde que brindé a luz esta segunda vez. Soy un método más cariñoso con mi cuerpo y mis sentimientos sobre mi cuerpo. Entiendes exactamente cómo cuando esperas que tu mano naturalmente viene con amor para sentarse en tu vientre. Ya sea que esté de pie o sentado. Es un gesto tan maravilloso. Mostrando a nuestro bit a nuestro bebé, así como a nuestro propio cuerpo, así como a la apreciación también. ¡Durante meses y meses desde que tuve mi bebé me di cuenta de que todavía hago esto!

Primero me sorprendí haciendo solo un par de meses después de que nació mi segundo. Estaría sentado en el sofá relajándome después de que mis jóvenes se iban a dormir, así como mi had, descansaría en mi perro de un vientre. De repente, tenía en cuenta que no hay un bebé allí, esa es solo tu barriga, así como para retirar mi mano de inmediato como si estuviera haciendo algo mal. Como si estuviera mal mostrar afecto a mi barriga si no había un bebé adentro.

Mostrar como a tu cuerpo posparto

Pero cada vez que me atrapaba, así como me di cuenta o reafirmaba a mi mente juzgada que puedo mostrar como para mí, para mi cuerpo. Incluso si no hay un bebé dentro de mí. Incluso si no hay un estómago plano. Esto que ocurre tan naturalmente cuando está embarazada, las mujeres que ponen sus manos con amor en sus vientres, probablemente nunca se le ocurre al no embarazado. Desde que esperamos que nos mostremos como el bebé interior, no nuestros cuerpos, sin embargo, también lo merecemos. Ese inconsciente como ese trae nuestras manos a nuestros vientres con adoración.

¡Incluso la semana pasada me puse a hacer esto! Estaba en público en un parque mirando a mi hijo pequeño correr y me di cuenta de que estaba parado allí sosteniendo incluso mi vientre. Inmediatamente creí que estoy haciendo. Sin embargo, entonces creí ¿por qué está esto mal?

Mi cuerpo es increíble, así como duradero, así como merece mi amor. Puede que no sea el cuerpo de mi sueño. Puede que no haya perdido todo el peso infantil incluso un año después. Puede que no esté en tan la forma como podría estar. Sin embargo, cuando me descubro en el espejo, incluso desnudo, no me estremezco ni la muecan ni siento vergüenza

Ser paciente con su cuerpo posparto y abrazar los logros

Sí, quiero estar más en forma y más firme, sin embargo, más aún, ya que me hace sentir bien, ya que no me siento suficiente como yo. No desde que sea un tamaño específico, el peso o el aspecto hará que sea mucho mejor de alguna manera. Sentirse fuerte, versátil y a la vida se siente bien, así como el movimiento me ayuda. Para mí, hacer ejercicio me hace más fuerte no solo en mi cuerpo, sino que mi mente, mis objetivos, mis compromisos, mi vida.

Otra cosa que he notado no es solo la empatía por exactamente cómo se ve mi cuerpo, sin embargo, exactamente para cómo se siente. Mi cuerpo no es en absoluto tan versátil y fuerte como cuando era. A veces, cuando estoy en forma en un flujo de yoga o incluso unos pocos estiramientos, así como un poco sorprendido para descubrir exactamente cuán ilimber soy. Exactamente cómo las cosas que se utilizaron para ser tan fluidas para mí tomar el método más espacio, más respiración, más cuidado.

Donde hace mucho tiempo, puedo terminar sintiéndome frustrado porque estoy tan lejos de donde estaba cuando estaba, así como lo que se utilizó para sentirme tan natural para mí, en lugar de eso siento disfrutar de lo que es posible. De lo que vendrá.

En lugar de estar frustrado y empujándome tan bien. Permití la apertura de encontrar naturalmente y realmente siento disfrutar de volver a ser más flexible que era cuando era. Así como bueno, tal vez algún día, por último, podré sostener una elegante parada de manos lejos de una pared. Es posible tan bien como lo hará disponible en su propio tiempo.

Siento mucha empatía conmigo mismo. Se siente mucho mejor de esta manera. Además, no me gané. Para no mirar en el espejo de mi barriga, así como las piernas, así como los brazos con vergüenza. ¿Deseo que fueran más pequeños y más firmes? Sí. así como estoy produciendo el área para que eso ocurra sin lástima, disgusto o debería.

Me amo a mí mismo donde estoy. de lo que soy. así como eso, así como la apreciación, me influye para cuidarme el mejor cuidado, así como a veces eso significa encajar en el entrenamiento de 45 minutos DurinG NAPTIME y a veces eso significa acostarse con las piernas por la pared y no hacer nada más.

Conoce a ti mismo donde estás

No entiendo si es mi edad o haber nacido a los jóvenes en dos años o la culminación de décadas de un método creciente como un yo como la enseñanza, por maldita sea que se sienta genial ser completamente aceptado, completamente amoroso por mí mismo dentro también. como fuera.

Conoce a ti mismo donde estás. Como tú, donde estás y por quién eres ahora. Ese es el método para producir cambios. No por el odio a sí mismo. Dado que es probable que incluso cuando pierda peso o se ponga en mejor forma, todavía será odio y buscará la próxima reparación para que se sienta mejor.

Comience en el interior, así como en el exterior, será natural y será más sostenible, ya que vendrá así como la apreciación, no el odio, así como la comparación.

Estoy agradecido por mi cuerpo. Estoy agradecido por mi viaje. ¡Estoy muy agradecido por mis dos encantadoras chicas! Estaré justo aquí sosteniendo mi mano con amor sobre mi barriga sin piedad de aquí en adelante.

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25 Me gustan las otras citas de mi otra mitad para ayudarlo a no sudar las pequeñas cosas.